لو محلتش كويس النهاردة.. إزاي تكمل امتحانات الثانوية بنفس الحماس؟

4

انطلق السبت 10 يوليو ، اليوم الأول من ماراثون العام الدراسي 2020/2021 ، وفق جدول الامتحانات المعلن عنه صباح اليوم ، مع إجراءات أمنية واحترازية مشددة.

استشاري الطب النفسي د. وفقًا لجمال فروز ، تقدم الوطن بعض النصائح للطلاب الذين فشلوا في اختبار اليوم وكيف يمكنهم البقاء متحمسين للامتحانات المقبلة:

نصائح لطلاب المدارس الثانوية

– يفضل ألا يفكر الطالب في الامتحان الذي أكمله ويحذفه من حساباته.

يجب على أولياء الأمور عدم إتباع أسلوب مراجعة المادة مع الطالب مع الدرجات للإجابات الصحيحة.

– يجب أن يتأكد الطالب من إجاباته ويفضل عدم مقارنتها بالدرجات والمراجعات.

يفضل ألا يدخل الطالب في جدال مع زملائه حول صحة إجاباتهم.

– بعد عودة الطالب من امتحان اليوم يفضل أن يبدأ العمل في منتصف اليوم للراحة والاستعداد للدرس التالي.

الحصول على قسط كافٍ من النوم حتى قبل الذهاب إلى اللجنة وتجنب التأخر في اليوم التالي من الامتحان.

يفضل الابتعاد عن أي وجبات سريعة والابتعاد عن الوجبات الدهنية لأنها تقلل من التركيز والانتباه.

ستساعد المكسرات مثل صدور الدجاج واللحوم الحمراء والكاجو والفستق والأطباق المحضرة بزيت الزيتون في جذب انتباه الطلاب.

كلما كان الطالب أكثر هدوءًا وثقة ؛ كان هذا هو سبب الرد على نماذج الامتحانات بشكل أفضل.

يجب على الأسرة أن تخلق الأجواء والهدوء في المنزل ، خاصة مع وجود أفراد الأسرة في المنزل مع الطالب.

يجب ألا تشغل الأسرة طالب المدرسة الثانوية بالطلبات أو المساعدة المنزلية.

يجب على الآباء التوقف عن مقارنة أبنائهم بأقارب آخرين أو أصدقاء من نفس العمر.

يجب على الطالب الحفاظ على مسافة آمنة بينه وبين زملائه واتخاذ الإجراءات الوقائية مثل ارتداء كمامة لتجنب الإصابة.

التعليقات مغلقة.